Ängste / Panik

Sei mutig und stelle dich deinen Ängsten.

Zu deiner Beruhigung - fast alle Menschen stecken voller Ängste - auch Männer ;-). Bloss wird oft nicht darüber gesprochen. Wer spricht schon gerne über seine "Schwächen"? Viel lieber erzählt man von seinen Erfolgen und Triumphen.

Ängste stammen fast immer aus der Kindheit. Das Kind, das du damals warst, hat mit seinen eigenen Gedanken einige Ängste erzeugt - wie beispielsweise:

Ich könnte...
... verlassen werden.
... ausgegrenzt werden.
... bestraft werden.
... es nicht schaffen.
... nicht lieb oder gut genug sein.
... die Liebe von meinen Eltern verlieren.
... Aufmerksamkeit verlieren.

Es denkt: So wie ich bin, bin ich nicht gut!

Noch heute als Erwachsene steuern uns oftmals diese gespeicherten Ängste.
Vielleicht fühlst du sie nicht mehr direkt als Angst sondern mehr als Ohnmacht, Scham, Schuld, oder Wut....

Am liebsten möchte man diese unerwünschten Gefühle einfach "weg haben". Egal wie - Hauptsache weg, unter den Teppich gekehrt - vergessen... Doch so funktioniert es nicht.

Angst ist nicht dein Feind - Angst hast du mit deinen Gedanken erschaffen. Angst ist DEINE Schöpfung. Alles, was du weg-haben willst, haftet noch mehr an dir.

Der einzige Weg die Angst loszulassen ist diese bewusst zu fühlen, die versteckte Botschaft dahinter zu verstehen und anzunehmen.

Gerne helfe ich dir dabei, aus diesem Gedankenkarussell auszusteigen...