Erlebe deinen Körper auf eine andere Art und Weise

Körper, Seele und Geist als Einheit zu betrachten, ist für viele Menschen nichts Neues mehr. Und doch suchen die Meisten im Aussen nach Erlösung. 

Während dieser einstündigen Erfahrung tauchen wir in energetische Wirklichkeiten und erleben, dass all das, was wir so sehnlichst und doch vergebens im Aussen suchen, in uns lebendig ist. 

Unser Körper - weit mehr als ein materielles Gebilde - spricht permanent mit uns.

Durch bewusstes Fühlen erlernen wir die Sprache unseres Körpers und geben ihm die Erlaubnis, alles zu wandeln, was er schon längst wandeln wollte. 
 

Dabei wirst du mit deinem Körper auf eine andere Art und Weise in Kontakt treten. 

Ablauf:

• Damit unser Verstand versteht, was auf ihn zukommt und an Vertrauen gewinnt, beginne ich die Stunde jeweils mit einem kurzen Theorieteil.  
• Anschliessend legen sich die Teilnehmenden bequem hin und fühlen in ihren Körper hinein. Durchs Yoga Nidra (Infos dazu siehe weiter unten) werden alle drei Ebenen - Körper, Seele und Geist - angesprochen und der Körper entspannt sich ganz automatisch. Das aktive Denken lässt nach und die Körperwahrnehmungen werden sensibilisiert.
• Durch die abschliessende Visualisierungsreise tauchen wir in bestimmte Bilder und die damit verbundenen Gefühle ein und lassen diese wie durch Zauberhand wandeln.  

Während dieser Stunde brauchst du NICHTS tun. Je weniger du tust, umso leichter lässt du dich für das ein, was du erleben und erfahren wirst. 

Lass es geschehen und spielerisch auf dich zu kommen, dann geschieht die Wandlung von selbst. 

Energieaustausch:    CHF 25.00
Anzahl Teilnehmer:   2-5
Dauer:                          ca. 1 Stunde
Ort der Oase:              Praxis Lorinda, in Laupen

Daten: --> jedes Datum ist einzeln buchbar

• Dienstag, 6. Juni 2023 um 18.30 Uhr
• Mittwoch, 7. Juni 2023 um 09.30 Uhr

Mitnehmen: Bequeme Kleidung, ev. Kissen

Ich freue mich auf dich.

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Was ist Yoga Nidra?
Yoga Nidra (bewusster / yogischer Schlaf) nach Swami Satyananda Saraswati ist eine effektive Tiefenentspannungsmethode, die hilft, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.

Während der Körper in dieser speziellen Weise schläft, bleibt die innere Bewusstheit erhalten. Durch diese ganzheitliche Regeneration können körperliche, mentale und seelische Verspannungen gelöst und Blockaden sanft abgebaut werden. 

Während Yoga Nidra pendeln Körper und Geist zwischen einem entspannten Zustand (Alpha) und dem Dämmerschlaf / Halbschlaf (Theta) hin und her. 
 

Nach einer halben Stunde Yoga Nidra fühlst du dich gestärkt und entspannt, als hättest du 3-4 Stunden geschlafen.

Auswirkungen von Yoga Nidra

• ​Mehr Gelassenheit und Belastbarkeit im Alltag
• Ruhigere und überlegtere Reaktionen
• Verbesserter Zugang zur Intuition
• Wahrnehmungen werden geschärft
• Leichtigkeit und weniger Stress
• Verbesserte Konzentration und Kreativität
• Verringerte Müdigkeit
• Schlafprobleme werden gelindert
• Stärkung Immunsystem
• Hilft beim Umgang mit chronischen Schmerzen und Ängsten
• mehr Lebensfreude, Kraft und innere Ruhe